Correr con tu perro

Incluso si no te estás preparando para una carrera, tu perro puede ser un excelente compañero para correr si estás tratando de mantenerte en forma. Su disponibilidad es infalible, nunca te decepcionarán y siempre están emocionados de salir de casa y pasar tiempo contigo.

EN ATD, nuestroperros de terapia con mascotasestán bien capacitados y les enseñamos habilidades para ayudar a las personas que las necesitan. Sabemos lo crucial que es para los perros recibir buenos cuidados y suficiente ejercicio. Existen varias ventajas para las personas y los perros al salir a caminar o correr con regularidad al aire libre o incluso en su vecindario inmediato.

La actividad física regular mejora la circulación sanguínea, ayuda a las personas a mantener un peso saludable y disminuye las posibilidades de contraer enfermedades. Sentir la luz del sol en la cara y respirar profundamente el aire fresco puede mejorar su estado de ánimo y estimular su mente.

El mejor aspecto de hacer ejercicio con tu perro es que ambos se divierten y crean recuerdos que sólo servirán para profundizar su vínculo. Aquí encontrarás todos los consejos útiles que necesitarás para tener un viaje de carrera exitoso con tu compañero de carrera más cercano e inclusoperros terapéuticos.

1. Comprueba si tu amigo peludo está listo

Es esencial asegurarse de que su mascota sea una buena opción antes de comenzar a sumar millas. Los perros perdigueros, terriers y pastores son excelentes compañeros para correr debido a las características de su raza. Los perros de cara corta como los pugs, los toy y las razas gigantes se benefician de una caminata vigorosa. Presta mucha atención a tu perro, sin importar de qué raza o mezcla sea; ellos te harán saber si se están divirtiendo o no. En cuanto a la edad, espere hasta que el esqueleto de su perro esté completamente desarrollado (aproximadamente 12 meses para el perro típico; 18 meses para los caninos más grandes) antes de comenzar cualquier entrenamiento real.

Independientemente de la salud o la raza de su perro, consulte siempre con su veterinario antes de emprender carreras largas con su mascota. Hacer ejercicio con perros puede resultar difícil si no se cuenta con el equipo adecuado, y es mejor tener un arnés para perros que le quede bien y una correa para perros con manos libres mientras sale con su perro. 

2. Comience lentamente

No importa qué tan en forma estés, ten en cuenta que tu perro tiene un grado de condición física diferente al tuyo. Pruebe una carrera o caminata corta en su caminata habitual para que le resulte más fácil correr con su perro. Las carreras de 10 a 15 minutos son un buen punto de partida y, si tu perro las maneja bien, puedes aumentar gradualmente la duración y la distancia que corres.

Si ves que el perro disminuye la velocidad, exhala fuertemente o necesita un descanso, estás ejerciendo demasiada presión sobre él y debes reducir la cantidad de tiempo o distancia que le das. Ten en cuenta que harán todo lo posible para complacerte, así que vigila su condición física y ajusta tu carrera en consecuencia.

3. El calentamiento es importante

Para evitar lastimarse a usted o a su perro, espere unos minutos antes de comenzar una carrera de 5 km. Tu perro te lo agradecerá después. Permitirte una caminata de calentamiento de cinco minutos antes de correr puede ayudarte a adoptar la mentalidad de correr y aprender a correr con el tiempo y el ritmo adecuados. Además, es una oportunidad fantástica para animar a tu mascota a "hacer sus necesidades" antes de empezar una carrera intensa. A nadie odia tener que tomar un descanso para orinar después de haber alcanzado su ritmo, así que entrene a su perro para que vaya al baño durante el período de calentamiento; Ambos seréis felices al final.

4. Elija la ruta y la superficie correctas

Incluso si su perro no está acostumbrado a trotar o no está tan bien entrenado como usted quisiera, es fundamental para su seguridad y placer que evite correr en rutas con mucho tráfico de automóviles o peatones. Mantenga una distancia segura de otros peatones, mascotas y vehículos que encuentre en su viaje. Los lugares más concurridos se vuelven más sencillos de navegar a medida que ganan confianza entre sí.

Tu perro valora la superficie para correr tanto como tú. El hormigón y el asfalto pueden dañar las articulaciones de su perro al igual que las suyas. Especialmente si hace calor afuera, tenga cuidado de asegurarse de que la superficie del suelo no esté demasiado caliente; Si le duele la mano al tocarlo, las patas expuestas de su perro también le dolerán. Si es posible, es mejor seguir los caminos de tierra para garantizar un viaje estable y agradable.

5. Controlar a tu perro es importante

Correr con perros siempre debe realizarse con correa para su seguridad, comodidad y eficacia. Es posible divertirse sin correa mientras se corre, pero en aras de la eficiencia y la seguridad, es mejor tener a su perro con correa todo el tiempo.

6. Lleve suficiente agua

Si bien siempre recuerdas llevar agua para ti, es fácil olvidarte de tu compañero de jogging de 4 patas. La misma lógica se aplica a tu perro: si tú vas a tener sed, tu perro también la tendrá. Incluso si su perro tiene acceso a “pozos para nadar” en el camino, brindarle acceso a agua limpia y clara puede ayudarlo a evitar que ingiera agua contaminada.

Seguir estas sencillas pautas debería ser suficiente para que usted y su perro salgan a realizar unos kilómetros de ejercicio agradable y de vínculos afectivos. No corras con tu perro si te preocupa su seguridad. Dependiendo de cuánto te guste correr con tu perro, puedes llegar a creer que es el mejor compañero para correr que jamás hayas tenido.